赛前纠结
贵阳国际马拉松即将举行，赛事所在地海拔约1300米，氧气稀薄，这对未曾适应高原训练的我来说，影响十分显著。赛前福建天气炎热，我的跑步量和强度难以提升，身体也感到疲惫。本想提前一个月前往亚高原进行训练，但无奈经费不足，最终只能作罢，心中满是遗憾和无奈。然而，我又觉得冬季训练夏季挑战颇具难度，只能继续坚持目前的训练计划。
这种纠结，就像站在十字路口，不知该选哪条路好。
目标抉择
我是签约运动员，肩负着争取名次和成为女子第一集团领跑者的双重任务。经过对赛前分析和训练状况的综合考量，我决定将后者作为我的主要目标。心想这样既能完成公司的期望，又能将比赛视为一次高原训练的机会。当时觉得这个决定挺合适，但后来才意识到比赛的难度远超预期。设定目标就像在黑暗中摸索，难以确定是否正确。
初跑兴奋
比赛枪声响起，何引丽一马当先，实力非凡。我计划在跑完20公里后加快速度，争取更好的名次。起初几公里，我心情激动，几乎想要追上男子领先集团。这种轻松的感觉让我误以为胜利唾手可得。然而，这种兴奋并未持续太久。
困难渐显
过了六公里，赛道变得高低不平，连续的上升路段增加了难度。到了二十公里，我想要加速，却发现体力不支，右腿快要抽筋了。半程的时间比在平原训练时慢了三分钟，而且感觉更加疲惫。到了二十八公里，国内顶尖的运动员开始减速，我有了争夺名次的机会，但配速是四分钟，呼吸变得非常困难，腿也抬不起来。那一刻，我开始感到慌张。
补给不足
我勉强与女子第一保持30到35公里的速度，肌肉变得僵硬，天气炎热，还缺乏盐分和能量。然而，赛事提供的补给不足，既没有能量胶，也没有盐水。无奈之下，我只能硬撑着。身体的不适和补给的不充分，让我感到这场比赛异常艰难。
终点遗憾
跑完35公里后，我放慢脚步，速度维持在4分40秒左右，最终耗时2小时49分抵达终点。目睹国内最佳成绩是2小时38分，心中不禁涌起未能超越的遗憾。然而，换个角度看，完成任务本身也是一种成就。这次经历对我来说非常宝贵，明年冬天我可能会去亚高原进行训练。虽然这次比赛让我感到失落，但我对未来仍抱有期待。
对于参加亚高原马拉松，你认为提前多长时间开始训练为宜，欢迎在评论区留言讨论。若觉得这篇文章对您有帮助，请不要忘记点赞并转发！
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请联系本站，一经查实，本站将立刻删除。如若转载，请注明出处：http://www.dfhyjxsb.com/html/tiyuwenda/9778.html
