武汉高校教师亚健康状态调查：64.3%教师处于亚健康，健康问题亟待关注

调查结果惊人

最近，武汉一所高校对一些教师进行了健康情况的调查，调查问卷包含28个问题。调查结果显示，情况并不乐观，有21.6%的教师被认定为亚健康状态，只有一位教师的身体状况完全正常，大约七成的教师都存在亚健康问题。这一情况与广东的调查结果相仿，广东的高校教师中，亚健康比例高达69.18%，整体健康水平确实让人担忧。

调查结果显示，我国高校教师健康问题具有一定的普遍性，并对此拉响了警报。如果不及时加以重视，亚健康状态可能会逐步恶化，演变为严重疾病，进而对教师身体健康和教育教学质量造成负面影响。

高发人群特征

研究显示，四十岁左右的教师群体中，多数人处于亚健康状态。这个年龄段，教师们既要承担繁重的教学任务，还要应对科研的压力。而且，男性教师的健康状况普遍不如女性，他们在亚健康和疾病方面的问题更为明显。这种现象可能与男性教师应对压力的方法有关。

学历要求上，本科教师群体中不健康人数最多，而博士教师群体中这一比例相对较低。这一现象的出现，主要是由于现在很多高校提高了学历门槛。高学历教师在职场上和经济条件上更有优势，心理上的满足感也更强，这些有利条件共同提高了他们的健康状态。

认知状况堪忧

高校教师对亚健康了解不多，对这一概念的认识、听说和掌握都相对缺乏。许多教师甚至没有意识到亚健康可能对他们的工作和生活产生负面影响。这种认知现状确实让人感到忧虑。

研究发现，只有三分之一的教师重视自身健康，但超过一半的教师对此关注有限。这种情况表明，众多教师在健康保护方面的了解不够。这种认知上的不足和意识上的薄弱，是高校教师面对亚健康问题时的主要障碍。

锻炼情况欠佳

高校教师普遍缺少运动。众多教师因工作繁重，难以腾出时间进行锻炼；另一些教师因缺乏适宜的锻炼场所和条件，难以持之以恒。长时间在办公桌前备课和从事科研工作，导致他们的体质有所减弱。

锻炼有助于增强体质，改善亚健康。但教师们常因时间紧张而难以持续锻炼，健康问题因而难以得到妥善解决。这种状况形成了一个不良的循环，对保持长期健康和职业稳定都极为不利。

压力因素复杂

教师的健康状况受到了工作和心理压力的显著冲击。在职业成长方面，不少教师感到忧虑，特别是有30.4%的教师担心自己难以获得科研项目的支持；同时，还有34.9%的教师感到教学负担沉重。不同年龄和职称的教师所面临的压力各不相同，例如，60岁以上的教师主要担忧课题申请的问题，而30至40岁的教师更关心论文能否顺利发表，至于40至60岁的教师，他们则主要承受教学工作的重压。

心理层面，社会心理因素产生不良后果，许多教师缺少朋友间的交流，遇到麻烦时难以得到缓解；再者，对住房等生活条件的满意度较低，造成压力，比如伴侣的高标准增加了心理压力。

应对建议措施

教师应关注个人体质，增强对亚健康状态的了解。应当提高锻炼次数，并且，通过交流等方法减轻压力。另外，要构建稳固的社会关系网，遇到难题时，借助人际交往得到心灵上的安抚。

学校理应把教师健康考虑进日常的工作计划中。必须对教学和科研条件进行优化，合理分配教学任务，并且增设减压的设施和手段。通过这些措施，教师们才能维护好身体健康，全情投入教育事业。

普遍认为，若要助力高校教师走出亚健康，核心是要攻克哪些难题？